K-FOSTER
“はじめての一歩”をしっかりサポートします。
「トレーニングをしたいけど、やり方がわからない」
「食事に気をつけたいけれど、正しい方法がわからない」
「健康が気になるけど、何から始めればいいのか不安」
そんな方々が
“自分を変える一歩目”を踏み出せる場所です。
Gym Featuresジムの特徴
初心者歓迎
運動初心者も安心してスタートできる環境です
見学・体験無料
いつでも無料で見学・体験いただけますお気軽にご相談ください
手ぶらでOK
ウェア・水完備でお仕事帰りでも安心
完全個室空間
他人の目が気にならない集中できる空間です
実績あるトレーナーが担当
知識と経験豊富な専属トレーナーが、毎回指導し、信頼関係を築きます
オーダーメイドメニュー
お客様の目標や体質に合わせたトレーニングと食事指導を提供
強引な勧誘は一切なし
カウンセリングだけでも歓迎！安心してお話しいただけます
Profileプロフィール
トレーナー
小嶋 健介
- 大手パーソナルジムNO1継続率
- ボディメイクコンテスト入賞経験多数
- summerstyle award
- APF 準優勝
- HYROX 千葉 シングル SUB90
Price料金
パーソナルトレーニング | ||
|---|---|---|
| 単発 | 11,000円 | |
| 月８回コース | 60,000円 | 7,500円/回 |
| 月６回コース | 49,200円 | 8,200円/回 |
| 月４回コース | 35,200円 | 8,800円/回 |
セミパーソナルトレーニング | ||
|---|---|---|
| 月８回コース | 38,000円 | |
| 月６回コース | 30,000円 | |
| 月４回コース | 22,000円 | |
- 価格はすべて消費税込の金額です。
- その他、目的・頻度に応じたコースをご用意しています
- 月額制・前月払い制
- 解約金・違約金なし（※月末退会制）
- その他、目的・頻度に応じたコースをご用意しています
- 月額制・前月払い制
- 解約金・違約金なし（※月末退会制）
Customer Reviewsお客様の声
4月から通い始めて半年経ち、6kg痩せました。週一のトレーニングは下半身を中心に行い、最初は筋肉痛で子鹿のような歩き方になっていましたが笑、徐々に慣れて自分でも体幹が鍛えられているのが分かるぐらいになりました。また、もともと食事は低糖質を心がけていましたが、食事や栄養についての知識が豊富なトレーナーさんにアドバイスをいただいたおかげで、無理せず好きなものを食べ続けられました。一気に痩せるのではなく、1ヶ月1kgほど確実に痩せていったので、リバウンドはなく、体調も良いです。トレーナーさんは知識や指導はもちろんのこと、話好きで、とても感じの良い方ですし、価格も良心的なので継続して通えるジムだと思います。- 理想の体型にしっかり導いてくれます！夏までに体を大きくしたいと思って2月に入会したのでず、入って1ヶ月で早くもスーツがキツくなってきました。これからも楽しみです！
- トレーナーさんがフォームをしっかり確認してくださるので、初心者でもどこに効かせているのか意識しながらトレーニングすることができています。食事管理も無理のない範囲で的確なアドバイスをいただけるので、ストレスなく続けられています。予約の変更を柔軟に対応いただける点もおすすめです。
- 長年の運動不足で、一念発起して通い始めました。小嶋先生は初心者の私でも継続できるようなプログラムを組んで下さり、通って2ヶ月で4キロ近くサイズダウンもしました。このまま継続して運動を続けたいと思います。オススメです！
- パーソナルジムの利用は初めてで今も尚、通わせて頂いています。駅から近い利便性に仕事帰り無理なく通うことができ、担当のコジマさんが適度な運動量、それに踏まえ食事面でのサポートを丁寧に指導してもらうことが出来、無理のないライフスタイルを提案してくれています。気兼ねなく話もしてくれますので、こちらも楽しく、日々トレーニングをでき、徐々に身体に変化が現れてきてることに大変喜んでおります。今後とも宜しくお願い致します。
- トレーナーのケンスケさんは競技者ということもあって知識も豊富で色々な事を教えて頂だいてます。また教え方も上手でいつもトレーニングのモチベーションを上げてくれます。
FAQよくあるご質問
Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、まったく問題ありません。通っている方の約9割が運動初心者からのスタートです。
Q. 食事指導もしてもらえますか？
A. はい、追加料金なしで対応しております。一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせたオリジナルの食事メニューをご提案いたします。
Q. 持ち物は何が必要ですか？
A. ウェアや飲み物をご用意しておりますので、仕事帰りなど手ぶらでお越しいただけます。
Q. 年齢や性別に制限はありますか？
A. 20代から60代まで、幅広い年代の方にご利用いただいております。性別問わず安心してご利用いただけます。
Q. ペアや家族で通うことはできますか？
A. はい、ペアトレーニングやセミパーソナルコースもご用意しております。ご家族やご友人と一緒に楽しく続けられます。
Q. 産後の体型戻しにも対応してますか？
A. はい、大歓迎です。産後ダイエット目的で通われている方も多くいらっしゃいます。
Q. 子連れでも大丈夫ですか？
A. はい、子連れOKです。安心してお越しください。
Accessアクセス
〒231-0868
神奈川県横浜市中区石川町
５丁目２０９−１ ラフィネ元町101
営業時間 8:00〜23:00
定休日 なし（不定休）
専用駐車場
近隣にコインパーキングあり